Découvrez nos 12 astuces pour dire stop au sucre

Dire stop au sucre, rééduquer son palais et rééquilibrer son alimentation en arrêtant de consommer des sucres ajoutés n’est pas chose facile. Surtout quand on est accro au goût et au plaisir qu’il procure… Avec nos 12 astuces pour dire stop au sucre, on va pouvoir y arriver, chacun à son rythme, progressivement ou non.

#01 – Pour dire stop au sucre, on y va progressivement

  • Si on est habitué à manger ou boire très sucré, il va falloir se déshabituer progressivement pour réadapter le goût et les habitudes. On divise d’abord par deux la dose de sucre dans le thé et dans le café. Puis on réduit encore par la suite.
  • Remplacer les desserts par des fruits crus ou cuits, ou des desserts maison sans sucre.
  • On bannit les produits préparés, plats cuisinés ou aliments transformés, et les boissons sucrées.

#02 – On consomme des féculents à tous les repas

Apporter des sucres complexes et naturellement présents dans l’alimentation permet de réguler la glycémie et la faim. On évite ainsi de craquer pour des aliments sucrés qui comblent un manque. Il faut consommer des céréales (riz, pâtes, quinoa, sarrasin, boulghour, pain…), des pommes de terre ou des légumineuses (pois, lentilles, haricots…) à tous les repas, à satiété, en privilégiant les aliments complets, et bruts (non préparés, déjà cuits ou cuisinés). Regardez les étiquettes des conserves et éliminez celles qui contiennent du sucre.

#03 – On mange des fruits entiers

L’apport en sucre n’est pas le même entre un fruit entier, consommé avec sa pulpe et ses fibres, qu’en jus ou en compote. Même si leur composition est identique et leur teneur en sucre aussi, la texture, et l’interaction entre les différents composants du fruit entier va avoir un effet sur la vitesse à laquelle le fruit va être digéré et le sucre passer dans le sang. Ainsi une pomme ou une pomme dégustée entière avec ses fibres permet de ralentir le passage du sucre dans le sang, alors qu’en jus, sans fibres, il va passer rapidement et augmenter la glycémie. De plus, un fruit croqué ou mâché agit sur la satiété, alors qu’un liquide n’a pas d’effet. Sans parler du fait qu’il faut deux ou trois fruits pour remplir un verre de jus, soit autant de sucre que dans un soda !

#04 – On opte pour des boissons aromatisées

Les thés aromatisés (aux fruits rouges ou exotiques, agrumes, vanille, bergamote, voire caramel) contiennent des arômes et des extraits à infuser, mais pas de sucre. Tout comme certains cafés. Ce peut donc être un bon moyen d’avoir un goût sucré ou proche d’un dessert sans sucre, une bonne boisson réconfortante pour une pause agréable en journée ou en soirée devant la télé. Pour une boisson fraîche, un thé glacé maison ou les eaux detox, de l’eau en carafe à laquelle on a ajouté des fruits (framboises, cassis, pêche en quartier…), des agrumes en rondelles et/ou des herbes aromatiques (menthe, basilic…), du gingembre, du concombre, sont désaltérants mais ne contiennent pas de sucre ajouté.

#05 – Pour dire stop au sucre, on supprime les édulcorants

On est souvent tenté de remplacer les sucres par des édulcorants de synthèse ou de la stévia. Mais au-delà des doutes qui persistent sur leurs effets indésirables possibles sur la santé, ces faux sucres ne font que retarder le moment de « craquer », car ils ne calment ni la faim, ni les envies, ni les besoins d’un organisme qui a besoin de réguler sa glycémie.

#06 – On remplace le sucre sans perdre en saveur

On peut arrêter le sucre sans renoncer aux gâteaux, crêpes ou cookies du week-end. De nombreuses recettes proposent de remplacer le sucre et le beurre par de la compote ou de la banane écrasée pour des recettes rapides et réellement bluffantes. Il faudra peut-être un petit temps d’adaptation si vous avez l’habitude de manger des gâteaux très sucrés, mais au bout de quelques jours à peine, le palais se déshabitue et le goût s’affine !

#07 – On fait soi-même un maximum de choses…

Pour éviter les sucres cachés ! La vinaigrette (prendre un vinaigre balsamique de qualité, sans sucre), la pâte à pizza, brisée ou feuilletée, la sauce tomate (rajoutez des oignons si c’est trop acide), les compotes, les soupes, les pains à burger, les sablés ou feuilletés apéritif… Ou prenez en supermarché les produits avec la liste d’ingrédients la plus courte possible, en bannissant ceux qui comportent un taux de sucre proche de celui des glucides.

#08 – On pense aux épices et aux arômes naturels

Pour parfumer vos yaourts ou préparations salées ou sucrées, n’hésitez pas à rajouter de la vanille, des zestes de citron ou d’orange, de la cannelle, de la menthe, de l’eau de fleur d’oranger ou de rose, du gingembre, de l’anis, de la noix de coco râpée, de la verveine… des saveurs gourmandes qui pimperont vos compotes, yaourts ou salades de fruits.

#09 – On grignote sans sucre

Au goûter, des tartines de purée de cacahuète (ou amande) sans sucre et des rondelles de banane sont un délice. De même amandes, noisettes, noix et fruits secs font de super snacks. Attention tout de même à certains fruits secs en sachet comme les pruneaux, les bananes ou les cranberries, parfois préparés avec du sucre (et de l’huile).

#10 – On détourne son attention

Quand on ressent une forte envie de manger du sucre, une cuillère de vinaigre de cidre ou quelques cornichons peuvent nous aider à passer outre l’envie immédiate. Aller se brosser les dents, appeler un proche, occuper son esprit peuvent également fonctionner pour tromper l’ennui.

#11 – Les méthodes douces pour apaiser les envies

Pour aider sa transition et résister en douceur aux irrépressibles envies de sucré, on peut se faire accompagner. L’hypnothérapie et l’acupuncture pratiquée par des spécialistes de leur disciplines obtiennent de très bons résultats, parfois même en une séance seulement. Les Fleurs de Bach sont également une bonne idée, notamment le mélange 51 ou Rescue pour faciliter le changement de régime alimentaire, calmer le stress, se maîtriser et résister à la tentation. On peut également avoir recours aux huiles essentielles (cannelle de Ceylan ou de giroflier) à respirer ou prendre sous la langue (diluées)*

#12 – Les compléments alimentaires pour dire stop au sucre

Une envie irrépressible de chocolat ou de bonbons peut cacher une carence en magnésium. L’idée est alors de consommer des aliments qui en contiennent (légumes verts, céréales complètes, noix, noisettes et amandes, eaux minérales…) ou de prendre des compléments alimentaires. Par ailleurs, le chrome aurait une action anti-sucre : cet oligo-élément, pris sous forme de gélule ou d’ampoule permettrait de stabiliser les taux de sucre et d’insuline dans le sang.*

*Demandez toujours l’avis d’un médecin ou d’un professionnel de la santé ou de la nutrition avant de prendre des compléments alimentaires ou des huiles essentielles.

Pour aller plus loin

« Zéro sucre, mon année sans sucre, comment s’en libérer », Danièle Gerkens, aux éditions Les Arènes.

« Sucre, l’amère vérité », Dr Robert Lustig, aux éditions Thierry Souccar.

« J’arrête le sucre », Valérie Espinasse, aux éditions J’ai Lu.

arrêter le sucre

Arrêter le sucre : les effets sur l’organisme

Faut-il arrêter le sucre ? Oui quand on sait que consommé en excès il nuit fortement à la santé, à la silhouette, à l’état de forme général et au moral. Mais c’est aussi un aliment réconfortant, parfois addictif, dont il est difficile de se passer pour la plupart d’entre nous… Résultat, on en consomme beaucoup trop, souvent à notre insu. Mais cette année, c’est décidé, on arrête le sucre.

Peut-on vraiment être « addict » au sucre ?

Oui… et non. L’addiction au sucre n’est pas officiellement reconnue par les autorités sanitaires. Cependant, on estime  qu’entre 5 et 10% des Français seraient bien accros au sucre. Chercheurs et médecins s’accordent à dire que la consommation de produits sucrés active le « circuit de récompense » : le goût sucré déclenche la production de dopamine, l’hormone du plaisir. Cela nous pousse à vouloir revivre ce moment de plaisir, de manière de moins en moins contrôlable. C’est le mécanisme même de l’addiction.

Il n’existe aucun médicament pouvant guérir cette dépendance. Restent les méthodes qui ont fait leurs preuves en addictologie pour arrêter le sucre : la thérapie comportementale et cognitive, l’hypnose ou l’acupuncture. Mais nos modes de vie nous incitent à consommer toujours plus de sucre : le stress et la fatigue nous poussent vers des sources d’énergie et de plaisir rapides. Plus on mange sucré, moins on ressent le goût du sucre et moins il agit, ce qui nous pousse à en consommer toujours plus. Il devient donc dissificle d’arrêter le sucre. Mais à l’inverse, moins on en mange, plus le palais est rapidement saturé, on est écœuré. La bonne nouvelle est donc qu’en se déshabituant progressivement, on peut perdre ce goût du sucre et s’en détacher. Et donc se sevrer.

Mange-t-on vraiment trop de sucre ?

L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) comme l’Agence nationale de Sécurité sanitaire de l’Alimentation (ANSES) recommandent de ne pas dépasser 50 grammes par jours, soit 10 cuillerées à café. En France, on en consomme actuellement 100 grammes par jour en moyenne. C’est beaucoup trop ! La moitié se trouve naturellement dans les aliments, et l’autre moitié dans les sucres dits « ajoutés », parmi lesquels on compte à la fois le sucre lui-même et le sucre « caché ». On estime que 74% des aliments vendus en supermarché (boissons comprises) contiennent du sucre.

L’industrie agro-alimentaire utilise différents sucres pour rendre plus savoureux les produits transformés, généralement élaborés à partir de matières premières peu coûteuses et de qualité médiocre. Cela permet de masquer le goût éventuel des additifs comme les colorants, conservateurs, agents de texture… Ils favorisent également la fermentation du pâtes à pains, à brioches, à pizzas, ou de pain de mie. Ils améliorent la texture et la couleur des aliments. Ce sont ces sucres cachés qui posent aujourd’hui problème.

Pourquoi faut-il arrêter le sucre ?

Un gramme de glucide (simple ou complexe) apporte quatre calories. C’est deux fois moins que les lipides. C’est pourquoi on a jusqu’à présent massivement diabolisé le gras, coupable d’entraîner des maladies cardio-vasculaires et de prise de poids. Ces dernières années, de nombreuses études ont démontré que le sucre était encore plus nocif pour notre silhouette et notre santé. Le sucre consommé en excès est à l’origine de surpoids et d’obésité, de maladies liées au surpoids, de diabète de type 2, de cancers comme celui du sein ou du côlon, mais aussi des troubles du comportement comme l’hyperactivité. Le sirop de glucose (mélange de fructose et glucose) plébiscité par l’industrie serait toxique pour notre organisme. Il serait responsable notamment de certaines pathologies du foie et de maladies cardio-vasculaires en raison de son effet sur le cholestérol.

Savoir éviter les aliments contenant du sucre « caché » pour évoluer vers une alimentation sans sucre ajouté permettrait :

  • d’augmenter le bon cholestérol,
  • faire baisser sa glycémie,
  • diminuer les risques de maladies et d’infections,
  • perdre du poids,
  • perdre de la cellulite,
  • avoir une plus jolie peau,
  • une digestion facilitée,
  • de mieux gérer sa glycémie pour éviter les coups de barre dans la journée.

Pour aller plus loin :


Carte de visite pour salon de coiffure

La carte de visite est-elle toujours utile ?

À l’heure où Google, les réseaux sociaux et les plateformes de réservation semblent faire tout le travail, la traditionnelle carte de visite cartonnée peut sembler un peu old school. Voire inutile ou dépassée. Mais communication digitale ou pas, la carte de visite a encore de beaux jours devant elle.

Pendant des années, on ne s’est pas posé de questions : chaque salon, chaque institut, chaque professionnel se devait d’avoir sa carte de visite pour transmettre facilement ses coordonnées, que ce soit à un (futur) client, un éventuel collaborateur, un commercial, ou un.e confrère.sœur. L’ère du numérique et le développement des réseaux sociaux comme Facebook, Instagram, voire LinkedIn ont un peu bouleversé tout cela. Ils permettent de retrouver un contact en quelques clics, de se tenir au courant de leur actualité, et de communiquer si besoin. Cependant, aujourd’hui encore, la carte de visite reste un vecteur important de votre communication.

Carte de visite pour salon de coiffure
Carte de visite Noir et blanc avec logos

La carte de visite regroupe toutes les informations utiles

En un coup d’œil, on peut trouver votre nom et/ou celui de votre établissement, votre adresse, numéro de téléphone, vos réseaux sociaux et site internet. Mais également tous les moyens de réserver un rendez-vous : plateforme de réservation comme Planity, téléphone, Google… Un simple échange de cartes est un gain de temps inestimable : pas de recherche internet à faire pour votre interlocuteur, et la certitude que vous avez transmis les bonnes informations (comme l’orthographe de votre nom ou de votre pseudo Instagram par exemple).

La carte de visite doit être le reflet de votre image

Une carte de visite doit être coordonnée à toute votre communication : enseigne, vitrine et décoration si vous avez un salon, site internet, photos et bannière Facebook… La carte elle-même doit être personnalisée pour décrire votre univers : classique et élégante, fun et moderne, sobre et chic, écolo et dans l’air du temps, bohème, rock… On peut tout choisir : forme, taille épaisseur, couleur, logos, photos… Et même matière, comme du papier recyclé si vous travaillez avec des marques bio ou écologiques par exemple. La carte de visite donne des indices sur votre personnalité et votre travail, le tout en un clin d’œil !

La carte de visite a de nombreux atouts

En salon, disposées à la caisse, vos cartes de visite vont permettre aux nouveaux clients de prendre vos coordonnées rapidement, de se rappeler du nom de votre établissement, mais aussi de noter le prénom de la personne qui les ont coiffés. Elles sont également utiles aux éventuels clients de passage, qui aimeraient prendre rendez-vous dans l’avenir. Ou aux commerciaux que vous n’avez pas le temps de recevoir. Et bien sûr, lors des événements et salons pour vous faire connaître et garder le lien après une rencontre.

4 modèles de cartes de visite pour salon de coiffure
Les cartes de visite doivent refléter votre personnalité

Une carte de visite marque les esprits 

Une carte de visite est un objet qu’on jette difficilement. On va avoir tendance à la conserver dans son portefeuille, dans une coupelle dans l’entrée, ou sur son frigo. On sait qu’elle contient des informations qui peuvent servir le jour où on en aura besoin. Ainsi, le fait de l’avoir régulièrement sous les yeux permet également à celui ou celle qui l’a reçue de bien imprimer votre nom. C’est donc un outil malin qui permet d’alimenter le bouche à oreilles de manière efficace !

Une carte de visite fait bonne impression 

Si elle est jolie et claire, que vous la dégainez facilement, cela fait très professionnel, organisé. En recevant une carte, on se dit que vous êtes fier.e de votre travail, que vous êtes impliqué.e pour votre activité, que tout est pensé dans les moindres détails. Au contraire, si on vous en demande une mais que vous n’en avez pas, cela peut laisser une impression d’amateurisme. Dans ce cas, rebondissez immédiatement en demandant à suivre la personne sur les réseaux sociaux, puis envoyez-lui un message dans les jours suivant votre rencontre.

La cartes de visite connectée

Une carte de visite n’est plus qu’une simple carte. Elle doit indiquer toutes vos coordonnées postale, téléphone mais aussi numériques (Instagram, Facebook, mail et site web) pour qu’on puisse vous joindre le plus facilement possible. N’oubliez pas d’y ajouter le logo de votre plateforme de réservation. Mais vous pouvez également rajouter un QR code qui renverra vers une page web, que ce soit un article qui parle de vous, votre propre site ou votre page Facebook.

Carte de visite pour salon de coiffure
Les cartes de visite font aussi la promotion de vos plateformes digitales

Une carte de visite permet de vous démarquer tout en marquant les esprits. L’idéal est d’en faire faire une par un graphiste ou un spécialiste de la communication qui saura retranscrire votre univers et mettre en valeur les informations importantes. Vous n’aurez plus qu’à la distribuer !


TMS

TMS : comment les prévenir ?

Les troubles musculo-squelettiques (ou TMS) sont les douleurs ou symptômes liés à l’exercice d’une profession. Du fait de la position debout et de la répétition de certains gestes, les TMS sont très répandus en coiffure mais aussi en esthétique. Voyons ensemble comment les prévenir, les réduire, mais aussi quelles aides peuvent contribuer à votre confort au quotidien.

Les TMS, qu’est-ce que c’est ?

On appelle troubles musculo-squelettiques (ou TMS) les douleurs et affections pouvant être provoquées, maintenues ou aggravées par l’activité professionnelle. Ils se traduisent principalement par des douleurs et une gêne fonctionnelle plus ou moins importantes mais souvent quotidiennes. En clair, ce sont les douleurs liées à l’exercice de votre travail. Or, en coiffure, la posture debout, les gestes répétés et inconfortables font que les TMS touchent la grande majorité des professionnels : 80% selon une étude réalisée en 2015 par Médialane, spécialiste des problèmes de santé au travail. Ces problèmes sont aggravés par le stress, des temps de récupération insuffisants, et du matériel ou un espace inadaptés (sèche-cheveux trop lourds, fauteuils trop bas ou non réglables, manque de place pour une position confortable…)

Plus on avance en âge, plus les symptômes sont présents. Les 45-50 ans sont ceux les plus touchés.

TMS

Comment les TMS se manifestent-ils ?

Ces douleurs sont multiples : les positions liées aux techniques de shampoing, coupe, coloration et brushings peuvent affecter le cou, les épaules, les poignets, les doigts et les coudes. Les douleurs au dos en font également partie, mais elles ne sont pas spécifiques au métier de coiffeur.se. C’est le cou et la nuque qui sont généralement les plus douloureux. Ainsi, ces douleurs s’installent progressivement et peuvent devenir de réelles affections à prendre au sérieux. Il s’agit le plus souvent de :

  • douleurs musculaires, de tendinites (inflammation d’un ou plusieurs tendons) ;
  • syndromes canalaires (compressions d’un nerf ou racine nerveuse dans un passage anatomique) ;
  • lombalgies (douleurs au niveau du bas du dos) ;
  • cervicalgies (douleurs au niveau du cou) ;
  • syndrome du canal carpien (douleurs au poignet) ;
  • syndrome de la coiffe des rotateurs (douleurs à l’épaule) ; 
  • l’épicondylite latérale au coude ;
  • maladies veineuses, du syndrome de jambes lourdes.

Peut-on prévenir les TMS ?

Oui, heureusement. Il est urgent d’agir pour les personnes qui souffrent quotidiennement pour éviter une aggravation qui nécessiterait un arrêt de travail. La prévention est au cœur des préoccupations de l’Assurance maladie. Depuis 2015, elle a mis en place une politique de prévention, et non plus seulement de prise en charge des maladies professionnelles. Le point positif, c’est que généralement, les actions de prévention ou de soulagement ont un effet bénéfique rapide. En quelques jours, avec du nouveau matériel et de nouvelles habitudes, on voit de réels progrès qui bénéficient à tous : les douleurs installées régressent et la prévention fonctionne pour tous.

Comment les prévenir ?

En adaptant le matériel, mais aussi le fonctionnement de l’équipe pour éviter à la fois les mauvaises postures, la répétition des gestes et le stress, qui favorisent les contractions, la fatigue et toutes sortes de maladies.

Éviter les gestes répétitifs

La répétition en continu des mêmes gestes est responsable de beaucoup de maux. Or en coiffure, on le sait, les gestuelles sont souvent les mêmes. En salon, le mieux est d’adopter  une rotation des postes toute la journée : shampoing, coupe, coloration, accueil… Autre possibilité, occupez-vous de votre client de A à Z pour diversifier vos gestes. C’est plus difficile à mettre en place lorsque votre équipe compte des spécialistes…

Optimiser son planning

Le stress accroît considérablement les risques. On travaille vite, donc on ne fait pas attention à sa posture. Un planning bien pensé doit laisser des créneaux réalistes, assez larges pour chaque prestation et chaque client. Et qui doit prévoir des pauses régulières pour tout le monde, ainsi qu’une répartition des tâches égalitaire. Indispensable pour relâcher les tensions. Ce sera mieux pour réduire le stress et les frustrations, et ainsi donner une meilleure ambiance de travail pour tous.

Veiller à sa posture

C’est très important. Cela passe par le recours à du matériel adapté : siège client ajustable en hauteur, chariot de coiffure pour avoir chaque instrument à portée de main, fauteuils de bac réglables, vasques réglables… N’hésitez pas non plus à faire lever vos client.es pour certains gestes. Les tabourets de coiffure professionnels à roulettes sont une bonne idée. Ils  permettent de s’asseoir, donc de soulager le dos, sans être entravé.e. Réglables en hauteur, ils améliorent la posture et peuvent vous éviter de trop lever les bras. Pour ceux qui souffrent du dos, certains tabourets ont de petits dossiers, pensés pour soutenir les lombaires.

Un matériel adapté

Des ciseaux défaillants, un sèche-cheveux en fin de vie, des plaques ou des tondeuses pas assez performantes… Plus le matériel montre des signes de faiblesse, plus vous devez fournir de temps et d’efforts pour arriver à votre résultat. Ce sont donc des facteurs de risques importants. Si vous devez renouveler vos ciseaux, privilégiez les modèles ergonomiques qui aident à prévenir les douleurs articulaires aux doigts. Il y a au moins deux critères importants : un appui pour le petit doigt pour réduire la contraction sur l’articulation, et des anneaux asymétriques pour une meilleure position du pouce.

TMS

Les petits trucs en plus

Certains gestes au quotidien peuvent réellement améliorer vos conditions de travail, votre fatigue et votre état général.

  • Évitez le froid et les courants d’air, notamment près de la porte : le froid nous fait nous contracter au niveau des épaules et du coup. De manière répétée, c’est très mauvais ;
  • Portez des bas de contention en cas de jambes lourdes et douloureuses. Sur prescription médicale, c’est tout à fait légitime quand on travaille debout. Il y en a de très jolis, unis ou à motifs, pour hommes et femmes. Bas, chaussettes ou collants, ils sont insoupçonnables et font vraiment la différence en fin de journée ;
  • Vous avez peut-être entendu parler de t-shirts de correction posturale pour soulager les maux de dos ? De l’avis de très nombreux professionnels de santé, ils ne servent à rien du tout, alors qu’ils coûtent très cher ;
  • L’éclairage a son importance : une lumière trop vive ou au contraire insuffisante ou qui clignote est nocive. Elle oblige les yeux à s’adapter en permanence et cause une fatigue importante, des migraines, des clignements répétés.
  • Le bruit est également un facteur de fatigue, de stress et de migraines. Le fond musical est une bonne idée, mais il doit être du goût de toute l’équipe. D’ailleurs, les sèche-cheveux « silencieux » sont un critère de choix et peuvent être partiellement pris en charge par l’Assurance maladie.

Quelles aides pour prévenir les TMS ?

Selon l’Assurance maladie, les TMS sont la première cause de maladie professionnelle en France. Leur prévention revêt donc une importance sociale et économique de premier plan, principalement pour les entreprises et leurs salariés. En effet, prévenir les douleurs et TMS permet d’améliorer les conditions de travail et de limiter, notamment, les arrêts de travail. C’est pour cela qu’elle a mis en place des aides pour former et sensibiliser les salariés aux réflexes à adopter et ceux à abandonner, mais aussi acheter du matériel adapté. 

Vous devez d’abord faire réaliser un diagnostic de vos besoins et formaliser un plan d’action. Là, il y a deux solutions : le faire réaliser par un expert ou un consultant spécialisé. Ou alors, le faire faire par quelqu’un de l’équipe, qui aura suivi une formation adaptée et homologuée. Celle-ci s’appelle « Devenir formateur de personnes ressources du projet de prévention des TMS et de chargé de prévention des TMS ».

Ces deux solutions peuvent être financées par une aide spécifique appelée TMS Pros Diagnostic.

Ensuite, avec votre diagnostic et votre plan d’action, vous pourrez faire une demande de l’aide TMS Pros Action auprès de l’Assurance maladie. Cette aide concerne les entreprises de moins de 50 salariés, et va de 2000 à 25000 euros HT. Elle est conçue pour financer 50 % du montant des dépenses suivantes (elles sont cumulables) :

  • achat et installation de nouveaux matériels et équipements visant à réduire les contraintes physiques (efforts répétitifs ou postures contraignantes)
  • formations adaptées pour les salariés concernés par ces actions afin de comprendre les gestes à bannir, ceux à améliorer et ceux à adopter.

Toutes les démarches et contacts sont détaillés et très bien expliqués dans les liens ci-dessous :

Ces aides vous permettront de renouveler votre matériel professionnel pour plus de confort :

  • Ciseaux ergonomiques ;
  • Sèche-cheveux légers et plus silencieux ;
  • Bacs à shampoing avec siège et vasque réglables en hauteur ;
  • Tabourets de coiffeur professionnels avec ou sans soutien lombaire ;
  • Fauteuils pour clients réglables en hauteur ;
  • Chariots pour matériel ;

Générations X Y Z : comment travailler ensemble ?

Quand les générations X, Y, Z se côtoient au sein d’une même équipe, les incompréhensions peuvent se multiplier. Or elles peuvent avoir des conséquences importantes sur l’ambiance au travail, mais aussi l’implication de tous et un turn-over difficile à gérer. Pour savoir comment manager et travailler avec les générations X, Y et Z, Paparazzi fait le point sur ce qui les divise, et surtout ce qui les rassemble.

Générations X Y Z, qu’est-ce que c’est ?

À l’origine, il s’agit du concept développé par un professeur de management américain qui a distingué la génération X, venant après les baby-boomers, de la génération Y, née à partir de 1981. La différence selon lui venait de leur rapport et de leurs attentes vis à vis du travail. Et donc des facteurs de motivation. Ainsi on différencie les baby-boomers, nés après 1946, qui ont quitté ou quittent progressivement le marché du travail, et les générations X, Y et Z.

La génération X, née entre 1961 et 1980

Pas encore séniors, mais plus vraiment jeunes. Une génération décrite comme respectueuse de la hiérarchie et des règles. Elle est fidèle à son employeur, connaît peu de changements de carrière ou même d’entreprise. Le revers de la médaille, c’est qu’elle reste même si elle n’aime pas son travail, ce qui peut être source de tensions. 

Ce qu’ils veulent : ils aspirent à de la flexibilité et de l’autonomie. Ils s’impliquent dans des activités à côté (ou aimeraient pouvoir), ou vis-à-vis de leur famille. Le travail, c’est sacré, mais il est séparé de la vie personnelle, qui doit primer. Ils ont besoin de confiance et de liberté, et pas de supervision constante. 

La génération Y, née entre 1981 et 1995

Très connectés, ils recherchent dans le travail un épanouissement, des responsabilités, du plaisir. Cette génération a un problème avec la hiérarchie, n’aime pas la routine, aime être stimulée. Ce qui va de pair avec une certaine mobilité dans la carrière. Ils sont très indépendants, et ont une grande confiance en eux. Les Y s’adaptent vite et bien, sont débrouillards. Ils s’expriment facilement, aiment la liberté, la flexibilité et être motivés par des objectifs ou de nouvelles connaissances.

Ce qu’ils veulent : être responsabilisés, formés ; que leurs idées soient écoutées, notamment pour ce qui touche à la communication digitale et aux réseaux sociaux. La formation et le perfectionnement sont très importants pour les retenir ; une certaine flexibilité sur les horaires également. Ce n’est pas toujours évident à mettre en place en salon, mais on peut trouver des arrangements.

La génération Z, née à partir de 1996

Les plus jeunes, ultra-connectés, qui ont fait leur apparition à partir de 2012 en salons ou instituts. Ils sont très indépendants, ont l’esprit d’entreprenariat. Ils aspirent à de grandes choses, aiment tenter et tester des choses. L’échec n’est pas une fatalité, mais ils ont un énorme besoin de reconnaissance. Ils ont sont beaucoup dans la communication, dans leur image. On leur reproche un manque de concentration dû au « zapping » lié aux réseaux sociaux.

Ce qu’ils veulent : s’épanouir, et un métier qui a du sens, une finalité. Ils veulent aimer ce qu’ils font, en être fier.e.s. Un employeur socialement et/ou écologiquement impliqué compte beaucoup. 

générations X Y Z

Le management intergénérationnel

Aujourd’hui, le manque de compréhension quotidien entre les générations peut poser des problèmes au travail. Les plus matures reprochent aux plus jeunes leur impatience, leur manque d’investissement ou ce qu’ils prennent pour un manque de respect ; ces derniers leur reprochent de ne pas vivre avec leur temps et de rester figés dans leurs habitudes. C’est d’autant plus vrai dans un travail comme la coiffure ou la beauté, très ancré dans les tendances et la nouveauté, et qui ont une énorme visibilité sur les réseaux sociaux. Ainsi, les « digital natives » (générations X et Y) ne comprennent pas le manque d’implication numérique de leurs aînés, car pour eux, c’est très intuitif. Et les X ont l’impression d’être abandonnés sur le bord de la route. Les plus jeunes sont difficiles à manager : ils ont l’impression d’avoir déjà beaucoup appris virtuellement, veulent faire leurs expériences et n’apprécient pas les consignes et la hiérarchie.

Au final, cela donne une équipe peu soudée, peu engagée pour l’établissement, et beaucoup de frustration. Ce qui se traduit par de l’absentéisme et du turn-over. Il est donc très important de veiller à satisfaire tout le monde, et fluidifier la communication.

Car dans le fond, les différences ne sont pas si importantes. Elle sont même une richesse, sources d’échanges, de savoir, d’expérience, de nouveauté, de créativité. Toutes et tous aspirons à la même chose : un travail épanouissant, et une bonne ambiance au quotidien. Ce sont les biais pour y arriver qui sont différents. Et c’est ce qu’il est important de savoir quand on recrute quelqu’un ou qu’on manage une équipe.

générations X Y Z

X, Y, Z : comment les faire cohabiter ?

Les différences entre les générations sont bien présentes, mais nous avons tous une bonne base en commun : une bonne ambiance de travail, une équipe soudée, et de la reconnaissance. Il faut donc avant tout créer du lien, qui passe à la fois par le numérique (création d’une conversation Whatsapp d’équipe par exemple), ou IRL, comme disent les digital natives (In Real Life = dans la vraie vie) pour souder l’équipe, via des activités conviviales comme des repas, des soirées, qui réunissent toutes les générations. Tous les facteurs de motivation peuvent bénéficier à tout le monde :

  • laisser aux plus jeunes l’opportunité de prendre en charge la communication sur les réseaux sociaux ou de leur permettre de se former pour ;
  • donner du sens à son métier en multipliant les initiatives solidaires et écologiques ;
  • redéfinir les plannings pour coller aux besoins de chacun, quitte à établir des rotations ;
  • choisir des formations qui vont plaire à chacun, puis qu’il y ait une transmission à l’équipe…

Une chose est certaine : le bien-être au travail passe par la communication. Et le choc des générations est une chose bien plus ancienne que les théories X, Y ou Z. Contester l’autorité fait partie de l’ADN des plus jeunes : chacun l’exprime en fonction de son époque. 


Couvre-feu : comment faire si je ne peux pas le respecter ?

Depuis la mise en place du couvre-feu à 20h le 15 décembre dernier, nous sommes nombreux à nous demander si on risque une amende en allant ou rentrant du travail. Paparazzi fait le point sur ce qui est toléré et les dérogations possibles.

Je ne serai pas chez moi avant le couvre-feu de 20h

Vous ne serez pas chez vous avant le couvre-feu, soit parce que vous finissez à 20h, soit parce que vous finissez plus tôt, à 19h ou 19h30, mais vous avez plus d’une demi-heure ou d’une heure de transport pour rentrer chez vous : dans ce cas, vous avez besoin du Justificatif de déplacement professionnel à imprimer. 

C’est à l’employeur de le remplir, avec le cachet de l’établissement. Si vous êtes salarié ou gérez votre établissement, ça suffit. Si vous êtes indépendant.e, il vous faudra ce même justificatif, ainsi qu’une Attestation dérogatoire de déplacement. Cochez la première case « Déplacements entre le domicile et le lieu d’exercice de l’activité professionnelle ».

Si vous devez partir en déplacement professionnel et partir/arriver entre 20h et 6h, vous aurez également besoin d’un justificatif et/ou d’une attestation si vous êtes indépendant.e.

Je dois aider quelqu’un ou faire une course

Si vous n’allez pas directement de votre travail à votre domicile le matin avant 6h ou surtout le soir après 20h parce que vous devez faire des courses, assister une personne vulnérable ou récupérer votre enfant, vous avez besoin d’une Attestation dérogatoire de déplacement. De même pour promener votre chien en dehors des horaires autorisés ! Gardez toujours, en plus, le Justificatif de déplacement professionnel sur vous.

Je dois aller récupérer mon enfant et ne suis pas sûr.e de pouvoir respecter le couvre-feu

Si vous vous déplacez pour le récupérer chez la personne qui le garde, il vous faut une Attestation dérogatoire. Si vous vous déplacez pour l’accompagner à l’école, au collège, lycée (ou aller le chercher), parce que ses horaires dépassent (ou les temps de transports nécessaires) il vous faut un Justificatif de déplacement scolaire. Il doit être rempli par vous mais signé (avec le cachet) par l’établissement où est scolarisé votre enfant. Enfin, si votre enfant est majeur, il doit avoir une Attestation dérogatoire de déplacement !

Tous ces documents sont à retrouver sur le site du ministère de l’Intérieur. L’attestation dérogatoire de déplacement se trouve également sur l’application TousAntiCovid ou peut se générer sur votre smartphone via ce lien. Il suffit de remplir les cases et choisir votre motif de déplacement. Le site se souvient de vos informations : pratique si vous devez l’utiliser tous les jours.

En attendant que les choses reviennent à la normale, nous espérons vous avoir un peu aidé à y voir plus clair ! Pour en savoir plus, toutes les informations sont sur le site Service public.


 

confinement

FAQ : Aides de l’État et confinement – Comment y voir plus clair #2

Le confinement épisode 2 a fortement impacté tout le secteur de la coiffure et de l’esthétique. Parmi toutes les dispositions mises en places, les questions sur le chômage partiel et les congés payés sont nombreuses. Paparazzi Capillaire a regroupé les plus fréquentes pour répondre à vos questions.

Ai-je droit au chômage partiel pendant le confinement ?

On appelle également le chômage partiel : activité partielle ou chômage technique. Les salariés des salons de coiffure et de beauté salariés y ont droit en raison des « circonstances de caractère exceptionnel » de cette crise sanitaire (article R. 5122-1 du Code du travail). 

Comment mettre en place le chômage partiel ?

  • L’employeur en fait la demande pour ses salariés sur le portail dédié.
  • Renseignez, pour chaque salarié, les heures hebdomadaires réellement travaillées (ou assimilées, telles que les congés, les arrêts maladie pour motif de coronavirus, etc.) et les heures hebdomadaires réellement chômées
  • Les services de l’État (Direccte) vous répondent sous 15 jours. Si vous n’avez pas de réponse sous 15 jours, cela vaut décision d’accord.

Qui verse les salaires ?

Après en avoir fait la demande, l’employeur reçoit une allocation par l’Agence de services et de paiement (ASP), dans un délai moyen de 12 jours. C’est l’employeur qui verse à l’employé son indemnité d’activité partielle. Elle vient à la place de son salaire, et les heures travaillées sont payées normalement.

Quels contrats de travail ont droit au chômage partiel ?

Tous. Pour avoir droit au chômage partiel, il n’y a :

  • pas de condition d’ancienneté,
  • ni de conditions liées au type de contrat de travail (CDD, apprentis, CDI, forfait, etc.),
  • aucune conditions liées au temps de travail du salarié (temps partiel, temps plein)

Combien touche-t-on au chômage partiel ?

L’allocation que l’ASP verse à l’employeur est égale à 60% du salaire brut du salarié (avec un minimum de 8,03 € par heure). Mais l’employeur doit verser une indemnité de 70% de son salaire brut à l’employé (ou plus s’il le souhaite). Les salariés dont le salaire est inférieur au SMIC (apprentis, salariés en contrat de professionnalisation…) toucheront une indemnité égale à leur rémunération normale (le minimum de 8,03 € par heure ne s’applique pas).

Confinement et congés payés, comment ça marche ?

Ce mois de confinement non prévu n’a pas vraiment été de tout repos. La question des congés payés se pose de manière légitime. Face au contexte de la crise sanitaire liée au COVID-19, les employeurs qui le souhaitent peuvent déroger, jusqu’au 31 décembre 2020, aux règles de prise des congés payés des salariés, dans le but d’adapter au mieux leur temps de travail aux nécessités de l’entreprise.

Peut-on imposer de prendre des congés durant cette période de confinement ?

Oui, mais pas n’importe comment. On peut imposer aux salariés la prise de congés payés ou de les déplacer. Et ce sans avoir à respecter le délai normal de préavis d’un mois.  Le nombre de jours imposés ou déplacés par l’employeur est limité à six (soit une semaine de congés payés). Et le délai de préavis doit être d’au moins 24h. 

L’employeur peut-il imposer des congés plus courts ?

Oui, toujours dans l’idée de protéger l’activité de l’établissement. L’employeur peut fractionner les congés payés sans avoir besoin de l’accord du salarié. 

Puis-je prendre les congés en même temps que mon conjoint ?

S’il est dans une autre entreprise, ça dépendra si votre employeur accepte vos dates et la durée de vos congés. Si vous travaillez ensemble, l’employeur peut suspendre temporairement le droit à un congé simultané des conjoints ou des partenaires de Pacs dans une même entreprise.

Ai-je cumulé des jours de congés pendant mon chômage partiel ?

Oui. Le Code du travail précise dans l’article R5122-11 que « la totalité des heures chômées est prise en compte pour le calcul de l’acquisition des droits à congés payés. » Ainsi, quelle que soit la durée de l’activité partielle, le salarié crédite son compteur de congés payés de la même façon qu’en période d’activité normale. Le chômage partiel n’a donc aucun impact sur le calcul de l’acquisition de ses droits. 

Pour tout savoir sur le Fonds de solidarité :


aides de l'état

FAQ : aides de l’état et confinement Comment y voir plus clair #1

Après un deuxième confinement qui s’est traduit par une fermeture des commerces déclarés comme non-essentiels, quelles sont les aides de l’état auxquelles vous pouvez prétendre en tant que professionnels ? Pour s’y retrouver dans vos droits, les dispositions qui vous concernent et les aides auxquelles vous avez droit, Paparazzi Capillaire vous donne des réponses et les liens utiles à vos démarches.

Aides de l’état : ai-je droit au Fonds de Solidarité ?

Qu’est-ce que le Fonds de Solidarité ?

Le Fonds de Solidarité fait partie des aides de l’État qui vous permet de compenser tout ou partie de votre chiffre d’affaires. En tant que salon de coiffure, barber ou institut de beauté et établissement fermé par décret à partir du 30 octobre 2020 vous y avez droit.

Quelles sont les conditions pour y avoir droit ?  

  • Votre entreprise doit compter moins de 50 salariés
  • Il n’y a pas de condition de chiffre d’affaires ou de bénéfice pour y avoir droit. 

Comment toucher le Fonds de Solidarité ?

Vous devez en faire la demande pour votre entreprise en vous connectant sur votre espace particulier (et non sur votre espace professionnel), où se trouve la messagerie sécurisée. Choisissez, dans l’option « Écrire », le motif de contact « Je demande l’aide aux entreprises fragilisées par l’épidémie Covid-19 ». 

Vous pouvez retrouver toutes les informations nécessaires sur le site du Ministère des Finances ou au 0806 000 245.

Combien puis-je espérer toucher ?

  • Pour les pertes du mois d’octobre (les 30 et 31), il n’y a aucune aide prévue. En effet, les aides interviennent si vous perdez 50% ou plus de votre chiffre d’affaire mensuel.
  • Pour les pertes du mois de novembre, le formulaire sera en ligne début décembre 2020. Il donnera droit à une compensation des pertes jusqu’à 10 000 euros. Bon à savoir : on ne prend pas en compte le chiffre d’affaires des ventes à distance dans le calcul. Le CA réalisé grâce au click and collect, c’est du bonus !
  • Le montant de l’aide est calculé automatiquement sur la base des éléments déclarés. La Direction générale des Finances publiques effectuera quelques contrôles rapides avant de verser votre aide. 

Le formulaire au titre des pertes de chiffre d’affaires du mois d’octobre est en ligne depuis le 20 novembre 2020 : ici

Indépendants et auto-entrepreneurs

En tant que professionnel.le de la coiffure ou de l’esthétique, vous avez dû fermer administrativement. Par conséquent, vous avez droit au Fonds de Solidarité. Faites-en la demande via votre espace Particulier sur le site des impôts !

Quelles sont les conditions pour avoir droit au fond de solidarité ?

Vous devez avoir créé votre entreprise avant le 30 septembre 2020. Et vous ne devez pas être titulaire d’un contrat de travail pour cette période (CDD ou CDI). 

Sur quelle base est-ce calculé ?

Pour justifier de la perte de votre chiffres d’affaires :

  • soit vous prenez celui du mois de novembre 2019,
  • soit votre chiffre d’affaires mensuel moyen de 2019
  • Selon ce qui est le plus avantageux. Si votre entreprise n’existait pas encore il y a un an, ce calcul dépend de la date de création. Des explications très claires sont sur le site officiel des auto-entrepreneurs.

Des aides de l’état pour la numérisation de votre activité

Cette deuxième fermeture administrative de l’année nous a incités à développer notre présence sur internet, en possédant un site, mais aussi une plateforme de vente à distance (en livraison ou retrait click and collect). Des investissements qui ont un coût (abonnements à une plateforme, appel à un webmaster…)

Y a-t-il une aide prévue pour la mise en place de la vente à distance ?

Oui, c’est le Chèque numérique. Il s’agit d’une aide de 500€ disponible pour tous les commerces fermés administrativement, dont les salons, instituts et barbiers. Il servira à couvrir tout ou partie des coûts liés au lancement d’une activité en ligne, que ce soit l’acquisition d’un logiciel ou la rémunération d’une prestation d’accompagnement. 

Comment en faire la demande ?

Vous pouvez en faire la demande auprès de l’agence de services et de paiement (le formulaire de demande de paiement sera très prochainement en ligne).

Certaines régions vont plus loin sur les aides et les accompagnements à la transition numérique : l’Île de FranceAuvergne-Rhône-Alpes, Bourgogne-Franche Comté, Région Centre-Val de Loire, Région Grand Est, Hauts de France, NormandieNouvelle AquitaineOccitane, Pays de la LoireProvence-Alpes-Côte d’Azur.

Quelles sont les conditions pour obtenir les aides de l’état ?

Cette aide sera accordée sur présentation des factures de vos dépenses, dans la limite de 500€. Elle pourra être versée dès janvier 2021, et est prévue pour bénéficier à 120 000 entreprises fermées. 

Qui contacter concernant les aides de l’état ?

Le ministère des Finances a regroupé toutes ces informations sur un seul site. Mais si vous avez la moindre question, votre comptable et vos contacts auprès de l’Urssaf et des impôts sont vos interlocuteurs privilégiés, ils pourront vous donner toutes les explications pour votre cas particulier. Ces services restent ouverts sur rendez-vous.

Trouver des idées de confinés :


Que faire pendant ce nouveau confinement #2

Si vous manquez d’idées pour vous occuper au mieux pendant ce nouveau confinement, Paparazzi Capillaire a pensé à quelques occupations pour mettre à profit ces vacances forcées. Après avoir vu des idées « utiles » pour votre salon, on va essayer de penser aussi à soi !

Prendre soin de soi pendant ce nouveau confinement 

Pas de travail, les enfants à l’école, c’est l’occasion ou jamais de prendre du temps pour soi. Vous savez, tous ces trucs géniaux qu’on ne fait plus, faute de temps…

  • Méditer et faire le vide : avec ce confinement, repos forcé ne veut pas dire « sans stress ». La méditation permet de se relaxer et d’apprendre le lâcher-prise. Cela demande du calme, de la concentration, du temps, et de l’exercice. Pour vous initier, commencez par suivre des programmes sur des applications comme Petit Bambou ou Headspace. À la clé, moins de stress, des prises de décisions simplifiées, un meilleur sommeil et un meilleur état de forme général.
  • Prendre des bains et se faire des soins : gommages, masques, du visage, du corps, des cheveux… C’est vraiment le moment de vous faire du bien. C’est aussi le moment idéal de vous faire des manucures qui ont une chance de tenir !

Se faire du bien pour longtemps

Parce que prendre soin de soi, c’est aussi remettre les compteurs à zéro et adopter de bonnes habitudes pour une meilleure hygiène de vie.

  • Faire du sport : allez courir ou faire du vélo pendant une heure à 1km de chez soi, c’est bien. Mais si on préfère l’ambiance cours de gym, il y a plein de solutions. Si vous êtes abonné.e à une salle de sport, il y a de fortes chances qu’elle ait mis des cours en ligne ou organisé des lives avec les coachs. Sinon, vous avez des cours à la carte avec les replay de Gym Direct sur C8 et des vidéos Youtube. Pensez aussi aux « lives » Instagram de @tiboinshape, @sissymua, @laurythilleman ou @zoelamodeuse.
  • Manger équilibré : on ne va pas se mentir, manger équilibré implique de prendre le temps de faire les courses et de cuisiner… Ce qu’on ne peut pas faire quand on travaille toute la semaine ! On n’a pas dit de se mettre au régime, mais manger des choses simples, fraîches et saines, ça fait aussi du bien au moral. Quelques idées de saison ici.

Lancez-vous de nouveaux défis quotidiens

Toutes ces choses auxquelles on pense de temps en temps en se disant « un jour… » ou « j’aimerais bien… ». C’est l’occasion de passer le cap d’être fier.es de nous !

  • Améliorez votre anglais (ou votre espagnol, allemand, italien…) en quelques minutes par jour et de manière ludique. Grâce à des applications comme Babel (sur abonnement) ou Duolingo (gratuite avec une version premium payante) pour commencer. Puis en regardant des séries dans cette langue. L’idéal c’est une série que vous connaissez déjà, en VO avec sous-titres en VO. De préférence des épisodes courts (22 mn), une série contemporaine, avec un vocabulaire courant. Nos préférées ? Friends, Sex and the City, Mon Oncle Charlie, How I met your Mother, Modern Family, The Office…
  • Gagnez en souplesse en faisant quelques minutes d’étirements par jour. Pour vous guider, cherchez des vidéos de Stretching sur Youtube ou l’application de votre salle de gym, ou via les replay de Gym Direct sur C8. C’est excellent pour votre dos et vos articulations, très sollicitées par la position debout en salon.
  • Remettez-vous à lire, en vous mettant des objectifs : des listes de classiques ou les nouveautés, les nouveaux auteurs dont on vous a parlé et que vous vouliez découvrir. Pour vous donner des idées, inspirez-vous des meilleures ventes du moment ! Sinon, la Fnac a mis en ligne 500 livres gratuits à télécharger. Il y en a pour tous les goûts, avec quelques bonnes idées pour s’occuper utilement. Des thrillers, romans bonne humeur, des classiques, du développement personnel, du business, de la culture accessible… Mais aussi des méthodes pour apprendre l’anglais, des idées pour pimenter sa vie sexuelle, des livres de recettes, des idées pour préparer Noël… Il y a vraiment de quoi trouver votre bonheur !

Faites-vous plaisir !

Se cultiver, c’est bien , mais on peut aussi se fixer des objectifs « détente »!

  • Prenez le temps de voir ou revoir des séries en intégralité. Ou des sagas, trilogies que vous n’avez jamais vues dans l’ordre. Exemples ? « Game of Thrones », « The Crown », « Homeland », les « Harry Potter », les « Star Wars », « Le Seigneur des Anneaux », les Disney, les films de l’univers Marvel…
  • Lancez-vous dans des recettes : simples si vous débutez, longues si vous aimez cuisiner mais que vous n’avez jamais le temps, plus complexes pour l’amour du challenge… Des grands classiques qui marchent toujours, des pâtisseries de chef, des plats exotiques, des plats ou des desserts que vous aimez mais que vous n’avez jamais tenté de réaliser !

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confinement

Que faire pendant ce nouveau confinement #1

Cela fait plus de quinze jours que les salons ont fermé et que nous sommes en confinement. Vous pensez avoir fait le tour de tout ce que vous aviez à faire ? Paparazzi Capillaire a pensé à quelques idées pour vous occuper, histoire d’optimiser ce repos forcé et ne pas faire de ce second confinement du temps totalement perdu…

Prendre le temps pour son salon pendant le confinement

Un salon vide de ses clients, c’est triste, mais c’est l’occasion de faire tout ce que vous n’avez pas le temps de faire tout au long de l’année. Vous avez même dû accumuler du retard ces derniers mois !

  • Faites le point : sur vos stocks, les inventaires, les prestations qui fonctionnent le mieux, les gammes de soins que vos clients préfèrent et celles qu’ils délaissent, les heures creuses… et essayer d’en tirer des conclusions et stratégies pour améliorer ce qui ne va pas et prioriser ce qui marche.
  • Restez proche de vos équipes : planifiez appels ou des visios avec vos collaborateurs, que ce soit votre équipe comme vos fournisseurs, pour faire le point, garder le lien…
  • Organisez votre retour au travail : mettez-vous à jour sur les papiers, la comptabilité, d’éventuelles nouvelles normes sanitaires, informez vos clients dès que vous le pourrez de la reprise de rendez-vous, assurez-vous d’avoir suffisamment de gel et de masques, révisez éventuellement vos tarifs…

C’est le moment de rester connecté

Une fois n’est pas coutume, vous avez un peu de temps pour vous pencher sur la question de la digitalisation de votre salon. Être visible sur les réseaux sociaux et les plateformes de réservation en ligne est aujourd’hui indispensable pour trouver et fidéliser ses client.es.

  • Pensez aux plateformes de réservation en ligne et logiciels de caisse : si ce n’est pas déjà fait, c’est le bon moment pour vous renseigner sur les différents services que vous proposent les plateformes de service. Sachez que Planity ouvre l’ensemble de ses services gratuitement à tous les professionnels de la beauté pendant le confinement. Vous n’avez rien à payer et c’est sans engagement ! Au moment du déconfinement, vous choisirez si vous souhaitez continuer avec eux ou arrêter. Sans aucun coût ! Alors pourquoi vous en priver ? Avec Planity, pour améliorer votre trésorerie pendant le confinement, vous pouvez vendre des cartes cadeaux pour Noël, organiser un Click&Collect, programmer des E-diagnostic avec vos clientes, envoyer des campagnes SMS à prix réduit sur novembre et décembre.
  • Mettez-vous à fond sur les réseaux sociaux : c’est le bon moyen de garder le lien avec vos client.es et de vous faire connaître par de nouveaux, notamment via Facebook et Instagram. Il est vrai que ça prend du temps, ce qu’on ne peut pas toujours faire quand on enchaîne les clients toute la journée. Mais c’est le moment de poster des photos de votre salon vide avec des détails de la déco, des produits que vous utilisez, et surtout, de vos réalisations, des avant/après, vos techniques signatures, vos prestations… Si tout cela vous dépasse un peu, ou que vous avez envie de vous lancer de manière efficace, renseignez-vous pour une petite formation !

Pour aller plus loin…